自分の強みがわからないのはなぜ？
見つからない原因と今日からできる見直し

01 / Intro

「あなたの強みは？」に答えられない

「あなたの強みは何ですか？」と聞かれて、言葉に詰まったことはないでしょうか。仕事を変えたいとき、副業や起業を考えたとき、SNSのプロフィールを書くとき。強みを言葉にする場面は意外と多いのに、いざ考えると何も出てこない。

「自分には人に誇れるようなものがない」「特別なスキルもない」。そう感じている人は少なくありません。これまで2,000人以上の方の相談に関わってきたなかでも、「自分の強みがわからない」という声は、とてもよく聞いてきました。

けれど、話を聞いていくと、強みがない人はほとんどいません。多くの場合、強みはあるのに、本人には見えていないだけです。

この記事では、自分の強みがわからない、見つからないと感じるときに起きていることを整理し、よくある原因と、今日からできる小さな見直しを紹介します。

結論から言うと、自分の強みがわからない原因の多くは、強みがないことではなく「当たり前すぎて自分では気づけない」ことにあります。強みは、人と比べて探すより、人から頼まれることや感謝されることの中に見つかりやすいものです。

02 / What

強みとは何か

強みとは、自分が自然にできて、誰かの役に立つことです。

強みという言葉から、「人より優れていること」「資格や実績があること」を思い浮かべる人は多いかもしれません。けれど、それだけが強みではありません。

• 得意なこと自分がうまくできること。自分の側から見た「できる・できない」です。
• 強み自分が自然にできて、それが誰かの役に立っていること。相手の側から見て「助かる」と感じてもらえることです。

つまり強みは、自分の中だけで決まるものではありません。自然にできることと、誰かの役に立つことが重なったところに、強みがあります。

03 / Cause

自分の強みがわからない5つの原因

「強みがない」と感じるとき、実際には強みが見えなくなる理由があることがほとんどです。「強みがわからない人の特徴」として挙げられることの多くも、次の5つのどれかに当てはまります。

• 1. 当たり前すぎて気づかない自然にできることほど、本人にとっては「誰でもできること」に見えます。苦労せずにできるからこそ、それが強みだとは思えないのです。
• 2. 上には上がいると思ってしまうどんなことでも、自分よりできる人は必ずいます。いちばん上の人と比べている限り、自分の強みはいつまでも見えてきません。
• 3. 短所ばかりが目につく人はできないことのほうに意識が向きやすいものです。直したいところを考える時間が長いほど、できていることは見えにくくなります。
• 4. 「すごいこと」だけを強みだと思っている資格や実績のように、目に見える特別なものだけを強みだと考えていると、日常の中にある強みを見落としてしまいます。
• 5. 何に使うかが決まっていない強みは、目的によって見え方が変わります。何のために強みを知りたいのかが決まっていないと、何を探せばいいのかもわからなくなります。

特に2つ目の「比べる相手」は、強みの見え方を大きく変えます。同じことでも、誰と比べるかで「たいしたことない」にも「とても助かる」にもなるからです。

04 / Why

なぜ自分の強みは見えにくいのか

自分のことは自分がいちばんよく知っている。そう思いがちですが、実はそうとも限りません。そのことをわかりやすく表しているのが、心理学で使われる「ジョハリの窓」という考え方です。

ジョハリの窓では、自分を「自分が知っているか」「他人が知っているか」で4つの窓に分けて考えます。

05 / SNS

発信で「書けることがない」も同じ

SNSやnoteで発信しようとしたときに、「自分には書けることがない」と手が止まる人もいます。これも、強みがわからないときと同じことが起きています。

自分にとって当たり前の経験や知識ほど、「こんなこと誰でも知っている」と感じてしまいます。けれど、その当たり前は、まだ同じ経験をしていない誰かにとっては、知りたかったことかもしれません。

発信を続けるうちに、読者からの反応で「これが自分の強みだったのか」と気づくこともあります。強みは、使ってみることで見えてくるものでもあります。

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06 / Try

今日からできる3つの見直し

強みの見つけ方というと、診断ツールや自己分析を思い浮かべる人も多いかもしれません。けれど、その前に今日からできることがあります。

• 1. 人からよく頼まれること、お礼を言われたことを書き出す「これ、お願いできる？」とよく頼まれること、「助かった」と言われたことを思い出して書いてみます。自分では当たり前でも、人から頼まれることには強みが表れています。
• 2. 身近な人に「私に頼みやすいことは？」と聞いてみる家族や友人、仕事仲間に聞いてみます。「強みは何？」と聞くより答えやすく、自分では気づいていなかった一面が返ってくることがあります。
• 3. 「何のために強みを知りたいのか」を一文で書く仕事を選ぶため、発信のテーマを決めるため、副業を始めるため。目的が決まると、どの強みに目を向ければいいかが見えてきます。

FAQ

よくある質問

Summary

まとめ

強みは、自分では見えにくく、人との関わりの中で見つかりやすいものです。「自分には何もない」と決めてしまう前に、まずは人からよく頼まれることを書き出すところから始めてみてください。